Khi một đĩa đệm ở cột sống thắt lưng bị phồng hoặc trượt, người bệnh có thể cảm thấy đau ở lưng dưới hoặc chân của mình. Sau đây là 3 dấu hiệu cho thấy đĩa đệm có thể bị thoát vị hoặc lồi. 1. Đau khi ngồi Một hành động gây ra áp lực […]

Hầu hết chúng ta đều nhận thúc được rằng, dinh dưỡng tốt, một chế độ ăn cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên là những yếu tố quan trọng giúp nâng cao sức khoẻ. Thế nhưng, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, dinh dưỡng hợp lý là một thành phần tất […]