6 thói quen cần loại bỏ nếu bạn đang đau thắt lưng

Đau thắt lưng mãn tính hay cấp tính đều là những tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng tới công việc, sinh hoạt và các hoạt động giải trí thường ngày. Nếu bạn đang bị những cơn đau thắt lưng hành hạ, hãy dừng ngay 6 thói quen này nếu không muốn tình trạng […]

3 giải pháp giúp khắc phục đau mỏi cổ vai khi làm việc ở nhà

Làm việc ở nhà hay work from home là một trạng thái phổ biến trong tình hình dịch bệnh COVID-19 hiện nay – nhưng bạn có biết cách bố trí bàn làm việc tại nhà có thể gây tác động tới tình trạng đau cổ vai của bạn? Laurent Delavaux, bác sĩ tại Viện phục […]

Những phương pháp làm dịu cơn đau lưng cho mẹ bầu

Đau lưng là một tình trạng rất phổ biến với mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ, khi dây chằng được nới lỏng và em bé ngày một lớn lên ảnh hưởng tới tư thế và cột sống. Những chèn ép này chính là nguy cơ khiến mẹ bị đau lưng. […]

Tại sao nên đi thăm khám sức khỏe xương khớp định kỳ?

Sức khỏe là tài nguyên vô giá, chiếc giường bệnh chính là chiếc giường đắt đỏ nhất thế giới. Vì vậy, sức khỏe của bạn và cả gia đình cần được quan tâm, chăm sóc và bảo vệ. Khám sức khỏe định kỳ là một thói quen tốt cần được duy trì. Khám sức khỏe […]

7 Nhóm Thực Phẩm Vàng Cho Sức Khoẻ Cột Sống

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau mỏi lưng, đau mỏi cổ-vai-gáy, vậy hãy nhớ một nguyên tắc rất quan trọng bên cạnh tập thể dục thường xuyên, chính là cải thiện chế độ ăn với những thực phẩm tốt cho cột sống. Một cột sống khoẻ mạnh có thể bắt đầu từ việc […]

Bố mẹ cần làm gì khi con có dấu hiệu của bệnh lý bàn chân bẹt?

Bàn chân bẹt là bàn chân có gan chân phẳng lì. Đây một dạng dị tật phổ biến trên thế giới. Về lâu dài, dị tật này có thể gây tổn hại đến thần kinh cột sống và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Hội chứng bàn chân bẹt là gì? Bàn chân […]

Giải Đáp 7 Câu Hỏi Thường Gặp Của Bệnh Nhân Đau Mỏi Cổ

Trên thực tế, nếu đau mỏi cổ không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, gây cản trở trong sinh hoạt thường ngày. Sau đây là 7 câu hỏi phổ biến nhất về chứng đau mỏi cổ và phương pháp điều trị hiệu quả để giúp bạn tạm […]

Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Chế độ ăn sẽ quyết định quá trình điều trị đau thần kinh tọa

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt là với những người bị mắc bệnh về xương khớp thì chế độ ăn không chỉ giúp bảo tồn tình trạng bệnh. Mà cải thiện chức năng các bộ phận bị tổn thương. Khi bệnh nhân mắc các vấn đề về […]

Phòng ngừa thoái hóa xương khớp

Thăm khám thoái hóa xương khớp tại IREC Clinic

Thoái hóa xương khớp giờ đây không còn là nỗi niềm riêng của những người độ tuổi trung và cao niên. Bởi ngày nay dưới những tác động của chế độ sinh hoạt không hợp lý. Cũng như các chấn thương bất ngờ cũng có thể khiến những người còn rất trẻ bị thoái hóa […]

Yoga trị liệu thoái hóa xương khớp

Cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp với Yoga trị liệu

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh có diễn biến phát triển theo thời gian, thường xuyên gặp ở những người thuộc độ tuổi trung niên và những người cao tuổi. Tuy nhiên, với tốc độ phát triển của cuộc sống cũng như guồng quay của công việc, do thói quen sinh hoạt không […]