Những cơn đau dữ dội, âm ỉ do thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt thường ngày của người cao tuổi. Vậy phải làm gì để giảm thiểu những cơn đau này? 1. Thoát vị đĩa đệm ở người cao tuổi Khảo sát cho thấy khoảng 17% người trên 60 tuổi tại […]

Cột sống chịu trách nhiệm hỗ trợ cơ thể về mặt cấu trúc cũng như bảo vệ tủy sống. Có một loạt các dây chằng nối các đốt sống, gân với các cơ xung quanh cột sống. Khi bị đau lưng, chủ yếu là do các dây chằng và cơ bị căng. Ngoài ra, trọng […]

Hầu hết những cơn đau lưng không phải do các tình trạng nghiêm trọng như ung thư, viêm khớp gây ra mà nguyên nhân chủ yếu là tư thế ngủ và làm việc không đúng. Sau đây là một số tư thế nằm ngủ cho người đau lưng. 1. Tầm quan trọng của tư thế […]

Những thực phẩm rất bổ dưỡng, quen thuộc trong bữa ăn ngày Tết dưới đây lại ‘đại kỵ’ với người mắc bệnh xương khớp và nếu bạn không muốn bị những cơn đau xương khớp hành hạ thì nên cân nhắc khi ăn những món này. Những món ăn trong ngày tết người bị khớp […]

Theo thông tin từ Trung tâm Dự báo KTTV quốc gia, miền Bắc sẽ đón Tết Nguyên đán trong hình thái thời tiết mưa, rét kéo dài liên tục. Thời tiết bất lợi kèm theo việc ăn uống thả phanh, giờ giấc sinh hoạt đảo lộn… làm tăng nguy cơ đau nhức khớp. Do vậy, […]

Hẹp ống sống, nhất là hẹp ống sống thắt lưng là một bệnh lý rất hay gặp. Bệnh có thể gây ra triệu chứng từ nhẹ đến nặng như: đau lưng và đau dây thần kinh hông to, có thể lan xuống cả hai chân gây phản ứng dị cảm (tê và run chân), đôi […]

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là bệnh lý cột sống – xương khớp khá phổ biến. Nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của người mắc nếu không được chữa trị sớm và đúng cách. 1. Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Trên cơ thể con người, […]

Thoái hóa khớp gối là một trong những dạng viêm khớp phổ biến nhất. Bệnh tiến triển qua nhiều giai đoạn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Trước đây, bệnh thường tấn công người già, nhưng nhịp sống bận rộn cùng lối sống kém khoa học ngày nay […]

Viêm khớp đặc trưng bởi sự thoái hóa dần của các khớp. Đối với những người vị viêm khớp, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là một trong những yêu tố quan trọng để giúp kiểm soát và giảm triệu chứng bệnh. Vậy nhóm thực phẩm nào sẽ là phù hợp […]

Đối với những người bị bệnh khớp hoặc đau khớp mãn tính, thời tiết mùa hè ảnh hưởng trực tiếp đến các cơn đau. Các khớp của chúng ta chứa các dây thần kinh cảm giác liên tục phản ứng khi thời tiết thay đổi. Nhiệt độ và độ ẩm có thể làm thay đổi mức chất […]