Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là với những người bị mắc bệnh về xương khớp thì chế độ ăn không chỉ giúp bảo tồn tình trạng bệnh (không cho diễn biến nặng hơn) và cải thiện chức năng các bộ phận bị tổn thương.

Khi bệnh nhân mắc các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là đau thần kinh tọa, bác sĩ sẽ rất chú ý đến chế độ ăn của họ để hỗ trợ quá trình chữa trị được nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Vậy chế độ ăn tốt giúp ích gì cho người bị đau thần kinh tọa?

Do ảnh hưởng của khí hậu nhiệt đới gió mùa nên ở Việt Nam có số người bị mắc các bệnh về xương khớp rất nhiều.

Đau thần kinh tọa là một hội chứng bệnh lý liên quan đến chức năng cột sống. Để điều trị chứng đau thần kinh tọa, ngoài tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ thì một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp sức khỏe của bệnh nhân được cải thiện và giảm thiểu được những khó chịu mà đau thần kinh tọa gây ra.

Chế độ ăn sẽ quyết định quá trình điều trị đau thần kinh tọa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì một chế độ dinh dưỡng được coi là phù hợp với bệnh nhân đau thần kinh tọa phải đảm bảo cân bằng giữa các chất cũng như đa dạng hóa việc thu các dưỡng chất cần thiết khác. Như vậy những tổn thương trên cột sôngs đang ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa sẽ nhanh chóng được chữa lành, giảm thiểu viêm và đau.

"Bệnh đau thần kinh tọa là một bệnh y khoa đặc thù bởi triệu chứng đau dọc từ lưng dưới xuống chân. Cơn đau có thể di chuyển xuống ở đằng sau, bên ngoài hoặc phía trước chân. Thường thì đau thần kinh tọa chỉ xảy ra ở một bên của cơ thể, ít trường hợp bị cả hai bên. Nhiều trường hợp có đi kèm triệu chứng đau lưng dưới, tê ở chân."
Theo Wikipedia

Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Đau thần kinh tọa vốn là tổ hợp triệu chứng xuất phát từ các bệnh về xương khớp, cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, … nên nó chỉ biến mất khi các bệnh gốc đã được chữa khỏi. Việc xác định rõ bệnh gốc vô cùng quan trọng để các bác sĩ đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp.

Vậy các bệnh nhân đau thần kinh tọa cần chú ý kiêng các thực phẩm gì?

Thức ăn nhiều dầu mỡ cực kì có hại cho người bị bệnh xương khớp

  • Thức ăn nhiều dầu mỡ: Thật ra, dù cho bạn có bị bệnh hay không, các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ đều có hại cho sức khỏe của bạn. Với bệnh nhân đau thần kinh tọa, đồ ăn nhiều dầu mỡ làm tăng khả năng bị viêm nhiễm, khiến các cơn đau dữ dội hơn.
  • Hạn chế ăn muối: Lượng muối một người bình thường nên ăn nằm trong khoảng 5g/ ngày. Theo các thống kê gần đây, người đau thần kinh tọa thường có xu hướng ăn nhiều muối hơn người khác (điều thường xảy ra ở các gia đình có thói quen sử dụng nhiều muối). Những đứa trẻ sinh ra trong những gia đình như vậy thường thấp hơn và dễ mắc bệnh về xương khớp khi về già bởi vì muối làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi, khi đó xương sẽ bị mất dưỡng chất nên yếu và dễ gãy. Để biết rõ lượng muối cần dùng mỗi ngày, hãy thực hiện xét nghiệm máu để được tư vấn chi tiết hơn tại IREC CLINIC.
  • Chấm dứt việc sử dụng chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá thậm chí cả cà phê đều là chất kích thích. Người bị đau thần kinh tọa cần loại bỏ hoàn toàn những chất này ra khỏi cuộc sống hàng ngày nếu như muốn bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Bởi vì, trong quá trình điều trị đau thần kinh tọa, các bác sĩ sẽ sử dụng các phương pháp tái tạo và cải thiện tổn thương cột sống trong khi các chất kích thích sẽ làm chậm quá trình đó, ví dụ như nicotin, carbon monoxide, và tar có trong thuốc lá.
  • Hạn chế thịt đỏ: thịt động vật có màu đỏ là nguồn bổ sung sắt cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với các bệnh nhân đau thần kinh tọa, cần phải ăn ít hơn 3 bữa thịt đỏ mỗi tuần. Khi tiêu hóa thịt đỏ, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng lớn axit và để trung hòa lượng axit đó, buộc phải dùng đến các chất chứa canxi có sẵn trong cơ thể, như vậy sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trị bệnh của bệnh nhân.
  • Thực phẩm đóng hộp và thức ăn nhanh: Dinh dưỡng có trong các thực phẩm này rất thấp và chứa nhiều muối nên đây sẽ là thực phẩm đầu tiên người đau thần kinh tọa nên tránh xa.

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong danh sách Bệnh đau thần kinh tọa kiêng ăn gì với hàng loạt những thực phẩm không tốt cho xương khớp nói chung và bệnh nhân đang trong quá trình điều trị đau thần kinh tọa nói riêng.

Nếu có bất kỳ thắc mắc gì đến quá trình chữa đau thần kinh tọa, hãy liên hệ ngay với IREC CLINIC để nhận được sự tư vấn tận tình của các bác sĩ đầu ngành tại Việt Nam và nước ngoài.

🎁 🎁 TẶNG NGAY:

Chỉ còn duy nhất được khám miễn phí

Facebook
Twitter
LinkedIn