Bất cứ ai cũng phải thừa nhận rằng điện thoại thông minh ra đời đem đến nhiều tiện ích cho cuộc sống. Thế nhưng việc lạm dụng smartphone lại mang đến nguy cơ cao mắc các bệnh xương khớp. Dưới đây là các nguy cơ có thể bạn sẽ gặp phải khi dùng điện thoại […]

Hiện nay theo thống kê ở Việt Nam, số lượng người mắc bệnh cong vẹo cột sống đang có xu hướng tăng, đặc biệt là đối với trẻ em. Ở lứa tuổi cột sống còn non yếu, nếu không được tầm soát thường xuyên sẽ để lại hậu quả nặng nề cho trẻ. Để đảm […]

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh khó tránh khỏi, không chỉ ở người cao tuổi mà còn ở cả người trẻ. Thoái hóa cột sống cổ gây nhiều khó khăn, bất tiện trong trong sinh hoạt và lao động hàng ngày. 1. Thoái hóa cột sống cổ là gì? Mỗi người có 7 đốt […]

Thông thường, bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ được điều trị bằng các phương pháp bảo tồn không phẫu thuật. Tuy nhiên, ở các trường hợp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả trong vòng 4 – 6 tuần thì bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh thực hiện mổ thoát vị đĩa đệm. […]

Khi một đĩa đệm ở cột sống thắt lưng bị phồng hoặc trượt, người bệnh có thể cảm thấy đau ở lưng dưới hoặc chân của mình. Sau đây là 3 dấu hiệu cho thấy đĩa đệm có thể bị thoát vị hoặc lồi. 1. Đau khi ngồi Một hành động gây ra áp lực […]

Hầu hết chúng ta đều nhận thúc được rằng, dinh dưỡng tốt, một chế độ ăn cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên là những yếu tố quan trọng giúp nâng cao sức khoẻ. Thế nhưng, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, dinh dưỡng hợp lý là một thành phần tất […]

Text neck là một thuật ngữ dùng để mô tả triệu chứng đau cổ ở những người có thói quen “cắm mặt” hay cúi đầu nhìn xuống màn hình điện thoại liên tục. Việc cúi xuống để xem điện thoại, nhắn tin, chơi game theo một góc cố định (khoảng 60 độ) trong thời gian […]

Có rất nhiều cách để giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau đầu gối, cho dù đó là do chấn thương mới đây hay viêm khớp mà bạn đã gặp phải trong nhiều năm. Sau đây là 10 gợi ý nên và không nên làm để giúp đầu gối của bạn được cải thiện. ĐỪNG […]

Theo các chuyên gia về lĩnh vực xương khớp, khi thời tiết trở lạnh, không khí lạnh sẽ thâm nhập qua lỗ chân lông thấm qua da thịt. Dẫn đến các mạch máu bị co lại. Lúc này sự lưu thông máu đến các khớp rất kém, các khớp bị thiếu máu nên rất dễ […]

Bạn đã bao giờ tắt báo thức điện thoại và nằm mãi không muốn dậy chỉ vì cơ thể đau nhức, tinh thần uể oải? Liên hệ ngay với phòng khám IREC để chúng tôi giúp bạn giải toả cơn đau nhức buổi sáng, lấy lại tinh thần sảng khoái cho ngày dài năng động. […]