Ngăn ngừa đau thần kinh toạ khi bị thoát vị đĩa đệm

Dây thần kinh toạ là một trong số các rễ thần kinh có thể bị ảnh hưởng do thoát vị đĩa đệm. Mỗi rễ thần kinh thắt lưng truyền cảm giác đau đến những phần khác nhau của chân. Khi người bệnh được chẩn đoán với thoát vị đĩa đệm, sẽ xuất hiện tình trạng: […]

5 nhóm người trẻ tuổi có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm

Nếu bạn vẫn nghĩ rằng, thoát vị đĩa đệm là căn bệnh chỉ xảy đến với người cao tuổi, thì bạn đã nhầm rồi, tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa – thậm chí xuất hiện ở những người trẻ vẫn còn ngồi trên giảng đường đại học. 1. Nhóm người lao động […]

Đau mỏi cổ khi ngủ dậy, làm thế nào để khắc phục?

Chứng đau cứng cổ buổi sáng thường xuất hiện sau khi thức dậy, với biểu hiện là cứng khớp cổ, gây khó khăn khi cử động, nếu cố gắng cử động sẽ thấy đau nhức rất khó chịu. 1. Nguyên nhân gây đau mỏi cổ khi ngủ dậy Có nhiều nguyên nhân gây cứng khớp […]

7 điều cần làm sau mỗi buổi nắn chỉnh chiropractic

Để tối ưu hoá kết quả điều trị, cũng như phòng tránh những tác động có hại tới tình trạng bệnh lý, sau đây là 7 điều mà người bệnh cần lưu ý sau mỗi buổi nắn chỉnh chiropractic. 1. Uống nhiều nước Cơ chế của nắn chỉnh cột sống chính là tác động vào […]

Rước bệnh xương khớp do thói quen dùng điện thoại

Bất cứ ai cũng phải thừa nhận rằng điện thoại thông minh ra đời đem đến nhiều tiện ích cho cuộc sống. Thế nhưng việc lạm dụng smartphone lại mang đến nguy cơ cao mắc các bệnh xương khớp. Dưới đây là các nguy cơ có thể bạn sẽ gặp phải khi dùng điện thoại […]

Dấu hiệu cong vẹo cột sống không nên bỏ qua

Hiện nay theo thống kê ở Việt Nam, số lượng người mắc bệnh cong vẹo cột sống đang có xu hướng tăng, đặc biệt là đối với trẻ em. Ở lứa tuổi cột sống còn non yếu, nếu không được tầm soát thường xuyên sẽ để lại hậu quả nặng nề cho trẻ. Để đảm […]

10 mức độ thoái hóa cột sống cổ bạn nên biết

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh khó tránh khỏi, không chỉ ở người cao tuổi mà còn ở cả người trẻ. Thoái hóa cột sống cổ gây nhiều khó khăn, bất tiện trong trong sinh hoạt và lao động hàng ngày. 1. Thoái hóa cột sống cổ là gì? Mỗi người có 7 đốt […]

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm xong vẫn đau. Lí do nằm ở đâu?

Thông thường, bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ được điều trị bằng các phương pháp bảo tồn không phẫu thuật. Tuy nhiên, ở các trường hợp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả trong vòng 4 – 6 tuần thì bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh thực hiện mổ thoát vị đĩa đệm. […]

3 dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị trượt hoặc phồng đĩa đệm

Khi một đĩa đệm ở cột sống thắt lưng bị phồng hoặc trượt, người bệnh có thể cảm thấy đau ở lưng dưới hoặc chân của mình. Sau đây là 3 dấu hiệu cho thấy đĩa đệm có thể bị thoát vị hoặc lồi. 1. Đau khi ngồi Một hành động gây ra áp lực […]

5 nhóm thực phẩm “vàng” cho sức khoẻ cột sống – xương khớp

Hầu hết chúng ta đều nhận thúc được rằng, dinh dưỡng tốt, một chế độ ăn cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên là những yếu tố quan trọng giúp nâng cao sức khoẻ. Thế nhưng, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, dinh dưỡng hợp lý là một thành phần tất […]